2017.05

こんにちは。最近運動をしなさ過ぎてちょっとおなか周りが危ないBody Care EARTH院長の高尾です。下腹部だけポッコリ・・・つらいですよね＞＜運動をしてもなかなか下腹部がすっきりしなくて悩んでいらっしゃる方も多いと思います。今回は、下腹部のポッコリについて書かせていただきます。おなかがポッコリしてくると一番に気にするのは「脂肪」ですよね。脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪と言われるものがあり、特に内臓脂肪の方が取れにくいと言われています。けど筋トレしても、有酸素運動してもなかなか下腹部だけポッコリしたまま・・・実はこれ、小腸などの腹腔内の内臓が下垂していることが原因の場合もあるんです！身体の中には臓器などを入れておくために体腔と呼ばれ...

こんにちは。Body Care EARTH院長の高尾です。今回は東洋医学における「虚（きょ）と実（じつ）」という考え方についてお話させていただきます。東洋医学、特に鍼灸の分野では評価の際にその経穴（ツボ）や経絡（氣の流れる道）が「虚しているか実しているか」を見ていきます。虚＝エネルギーが不足している。実＝エネルギーが過剰になっている。状態のことを言います。鍼灸では虚しているところは補い、実しているところは抑えることで身体の治療を行っていきます。この考え方って他の医学でも同じように考えられると思います。関節可動域低下＝虚関節可動域亢進＝実知覚鈍麻＝虚知覚過敏＝実関節可動域制限⇒ROMex、筋力低下⇒筋力増強というような短絡的な治療プロ...